[Les petits] T’choupi, petit yogi !

Aujourd’hui je vous présente un chouette livre pour vous relaxer avec votre bout de chou : T’choupi, petit yogi !

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Au programme:

25 postures de yoga pour les enfants très simples et 2 séances de relaxation guidées à partager en famille.

– Les exercices, accessibles et amusants, sont conçus par une spécialiste du yoga pour les enfants.

Un petit texte associé à chaque posture explique comment la réaliser de manière très simple.

– Un livre à écouter avec Nathan Live ! : des textes lus et enrichis d’un univers sonore propice à la détente.

 

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Le livre est divisé en plusieurs parties : « je me calme, je me concentre », « je joue avec l’équilibre », « je me renforce », « je m’assouplis ».

Les noms des postures sont amusantes : le chat, le kangourou, l’étoile de mer, la balle…  Pour chaque posture, c’est T’choupi ou l’un de ses amis qui se met en scène. 20200901_141844

En résumé : un livre judicieux pour apprendre à se concentrer, mais aussi à s’écouter et à se détendre. En ces temps incertains, je trouve qu’il fait beaucoup de bien !

Petit plus : le livre se pose comme un chevalier, ce qui est pratique pour le regarder tout en maintenant la posture !

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